Carine Vignau, Sophrologue à Lyon 6

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Pourquoi consulter ?

Déontologie

Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 12, code de déontologie des sophrologues.

Pour qui ?

La sophrologie s’adapte à chacun en fonction de vos problématiques, elle peut se pratiquer à tout âge (seniors, adultes, enfants) à partir de 6 ans.

Afin d’inscrire votre société dans une démarche de qualité au travail, je vous propose des séances collectives ou des permanences individuelles au sein de votre entreprise, aux jours et aux horaires qui vous conviennent.

En savoir plus

Pourquoi ?

Prendre un temps pour soi

• Améliorer son sommeil
• Gérer son stress et ses émotions
• Développer la confiance en soi
• Favoriser le calme
• Vivre de façon positive
• Prendre du recul
• Stimuler sa créativité
• Se détendre
• Accroitre sa vitalité

Se préparer à un évènement

• Accouchement
• Fécondation In Vitro (FIV)
• Permis de conduire
• Examens scolaires et concours
• Examen médicaux
• Intervention chirurgicale
• Compétition sportive
• Accompagnement artistique

Accompagner un traitement médical

• Gestion de la douleur
• Acouphène
• Fibromyalgie
• Polyartrite
• Asthme
• Maladie de peau
• Maladie de Parkinson
• Troubles du comportement (anorexie, boulimie)
• Phobie des transports, agoraphobie, claustrophobie
• Cancers

Besoin d’aide en période difficile

• Burn out
• Licenciement, démission
• Divorce, rupture
• Déménagement

Améliorer ses capacités d’apprentissages

• Développer sa concentration
• Optimiser sa mémoire

La sophrologie est reconnue officiellement, par le dernier Plan Cancer du ministère de la Santé, comme soin oncologique de support. La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical ou psychologique, elle permet plutôt de diminuer les effets secondaires des traitements et de voir plus rapidement ses bienfaits.

Les entreprises

Afin d’inscrire votre société dans une démarche de qualité au travail, je vous propose des séances collectives ou des permanences individuelles au sein de votre entreprise, aux jours et aux horaires qui vous conviennent. La sophrologie peut aider votre entreprise à améliorer la santé et la performance de vos collaborateurs.
Elle s’inscrit dans une démarche visant à limiter les Risques Psychosociaux (RPS) et l’aggravation des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
La sophrologie a une réelle efficacité préventive en diminuant les arrêts maladie liés aux stress négatif et en favorisant la qualité de vie au travail. Elle permet également de créer une cohésion d’équipe et donc une fidélisation des salariés.

Principaux thèmes abordés

• Développer la confiance
• Optimiser la concentration
• Stimuler la créativité
• Se ressourcer avec une courte séance de sophrologie (relax-flash)
• Se remplir de positif

• Lâcher prise
• Développer la capacité de communication
• Accroitre ses motivations
• Accroitre sa capacité d’adaptation
• Evacuer les tensions...